BOGEN AUFSPANNEN MIT DER EINSTIEGSTECHNIK
Beim Aufspannen des Bogens musst du die Wurfarme gleichmäßig auf Belastung bringen. Dafür eignet sich die Einstiegstechnik, bei der du den Bogen in der rechten Hand und die Sehne in der linken Hand hältst. Mit dem rechten Bein steigst du zwischen Bogen und Sehne hindurch und legst den unteren Teil des Bogens an dein linkes Schienbein. Der Griff liegt an deinem hinteren rechten Oberschenkel und den oberen Wurfarm drückst du nach vorne, damit du die Sehne einhängen kannst.
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